pausas activas mentales Fundamentos Explicación
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Programas de bienestar profesional: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan fortuna y actividades específicas para sus empleados.
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La Estructura Mundial de la Salud define la Vitalidad ocupacional como una actividad multidisciplinaria que promueve y protege la Salubridad de los trabajadores.
Con una mano, estira uno a individualidad cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.
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